たまに 改善日記

たまに改善したことを書いていきます。改善が誰かのお役に立てばいいなって思います。

読書 引き寄せスパイラルの法則

自分を受け入れた瞬間何かが起こる。って本を読みました。大和出版、奥平さん著。ありのままを受け入れるって難しいです。今まで生きてきていろんな役割の仮面をかぶってます。やりたくないことでも我慢してます。我慢してるなって自分の思いに気づくだけでもいいそうです。自分を受け入れたいと常々思うのですが、理性が邪魔します。根拠のないことなんか否定してしまいます。エゴっていうのが邪魔する存在らしい。エゴが受け入れるのを否定的に判断して邪魔するらしい。それを防ぐ方法はこう書いてました。自分を受け入れたときのワクワク感や肯定感、幸せな気持ちを充分に味わい記憶する。そうしたらエゴに負けずに自分を受け入れられる。