たまに 改善日記

たまに改善したことを書いていきます。改善が誰かのお役に立てばいいなって思います。

ピューレ 白桃

 バナナピューレがおいしかったので白桃のピューレを買いました。ピューレなのかシロップなのか違いがよく分からないようになりました。桃の効果が調べたらすごかったです。
 バナナと似てました。疲労回復や美容にいいなど色々効果がありました。便秘や下痢がよくなるなどいろんな作用があります。
桃の栄養と効能は?皮も食べる?美肌効果や食べ過ぎると?効果的な摂取量は? | 暮らしにいいこと
 ここで調べました。カリウムが入っててむくみにいいけど糖尿病の人に多くとってしまうと体に悪いみたいで、忘れましたけど多くとると腎臓が悪くなるそうです。確か看護師の人が言ってました。でも調べても糖尿病にはカリウムがいいって出てくるんですが、たぶん腎臓に負担がかかるってことじゃないかなとうろ覚えですが理解します。でもちょっと私の体には合わないのか調子悪くなりました。
 コーヒーに入れてみましたが別においしいと思ったんですが、おいしくないのかもしれませんん。あとは水に混ぜましたがおいしい桃ジュースができました。あとはビールに混ぜようと思います。