2023-03-18から1日間の記事一覧
下半身の筋力があると重い荷物でも腰あたりに持って運べた。握力で掴めるならそのまま移動できる。バーベルスクワットで30kgくらいできたらそのくらいの重さは移動できると思った。しかし、手を伸ばした持ち方だと腕を壊すと思う。胸あたりに荷物をひきつけ…
下半身の筋力があると重い荷物でも腰あたりに持って運べた。握力で掴めるならそのまま移動できる。バーベルスクワットで30kgくらいできたらそのくらいの重さは移動できると思った。しかし、手を伸ばした持ち方だと腕を壊すと思う。胸あたりに荷物をひきつけ…